Al nostre centre continuam apostant per una educació que cuida no només l’aprenentatge acadèmic, sinó també el benestar emocional dels infants i de tot l’equip docent.
Des d’aquest curs, els alumnes de tercer cicle participen en sessions de mindfulness i relaxació dins una aula especialment dedicada al benestar, un espai pensat per baixar el ritme, reconnectar amb el cos i aprendre a gestionar millor les emocions.
Aquest mateix espai també és utilitzat pels mestres, perquè creim fermament que per cuidar, primer ens hem de cuidar.
🧘♀️ Sessions guiades per una professional titulada
Les sessions estan conduïdes per na Joana, titulada en Meditació Tradicional Nidra.
- Reduir l’estrès i l’ansietat
- Millorar la concentració i l’atenció
- Afavorir la calma i l’equilibri emocional
- Fomentar l’autoconeixement i la regulació emocional
🌬️ Mindfulness i Nidra: una combinació que transforma
Cada sessió comença amb uns minuts de respiració conscient i mindfulness, per ajudar els alumnes a deixar enrere el ritme del dia i entrar en un estat de més calma i presència. A continuació, es realitza una sessió de Meditació Tradicional Nidra, que permet un descans profund, tant físic com mental.
Aquestes pràctiques ofereixen als infants eines reals per gestionar el seu món interior, millorar el seu benestar i, també, el seu rendiment a l’aula.
💛 Educar també és cuidar
Amb aquesta iniciativa, el centre reforça el seu compromís amb una educació integral, que acompanya els alumnes no només en el saber, sinó també en el sentir, el ser i el créixer.
Perquè aprendre és molt més fàcil quan un se sent tranquil, segur i en equilibri.
